by Katelyn Murdock

AFAP – as fast as possible

AHAP – as heavy as possible

AHASP – as heavy as is safely possible ( a stupid, redundant, unnecessary term)

AHiAP – as high as possible

AMRAP – as many rounds as possible

BB – bar bell

BG2OH – burpee ground to overhead

BTB – bottom to bottom

BW – body weight

C&J – clean and jerk

DB – dumbbell

DL – dead lift

DU – double under

DW – daily workout

GPP – general physical preparedness

GPP Math - 1+1=1, or R+L=1

HR - Heart Rate

HSPU – hand stand push up

IBW – ideal body weight

K2S – knees to shoulders

KB – kettle bell

OH – overhead

OTC – on trainer’s count

PC&J – power clean and jerk

Piri – piriformis

PP – push press

PR – personal record

PSC – power squat clean

Rep – repition

RM – rep max

RTDS - Urban dictionary "RTFS."  We are just too polite to put the "F"

Rx – as prescribed (as written)

SAS – single arm snatch

SLD – single leg dead lift

SLS2S – single leg sit to stand

SPP – specific physical preparedness

STAB – shoulders, triceps, abs, biceps

stab – stability

STABL – shoulders, triceps, abs, biceps, legs

T2T – top to top

TGU – Turkish get up

TOKOKTOTHJWTHSBTHSTPOB – toes out knees out, knees track over toes, heels just wider than hips, sit back through heels, squat to parallel or below.

Uni –unilateral (one sided)